ヨガに行ってきました

体硬いです・・・・・。
しかも！肺活量が低いです・・・
最もいいのは、ヨガか合気道。
教室とかいろいろ調べてみたのですが、合気道は少ない。
ポピュラーなのは・・・やっぱりヨガでしょう！
近所にヨガ教室があったのだが・・・高い。
しかもチケットなどは無く月謝。。。続くのか？私。
と考えていたら！
すごいところを発見。仁左衛門の湯です！
http://www.nizaemon.com/
スーパー銭湯でヨガ教室があった！！
しかも！自転車で通えなくは無い距離。。。（坂あり）
９０分のヨガ＆スーパー銭湯入浴料で１４００円
入浴料が６５０円なのでヨガは実質７５０円！！格安。
岩盤浴のなかでするヨガもある２１００円（入浴料込み）
ただし、湿度５７％と４０℃？汗をたっぷりかきたい上級者向けとのこと。
９０分のヨガも自信は無かったのですが・・・・
なんと！平日昼間ということもあり生徒は６人。（もともと少ないのかも）
ど真ん中に指定席がありました！！（ヨガマットあり）
時計と睨めっこしながら・・・・もうすぐ終わる～ぅと結局、１００分。
確かに予定表を見ても、通常のスポーツクラブと違い
一日に３レッスンほど。最低でも次のレッスンまで
一時間は空き時間がある。
目一杯のレッスンのようでした・・・。
私は軽めでもいいんだけど・・・
水曜日は９０分レッスン。
岩盤浴レッスンは・・・時間は短いがもっとすごいそう。
諦めました。。。
ヨガの後はスーパー銭湯で入浴。
源泉かけ流し。露天風呂あり、塩サウナあり、もちろん！
普通のサウナあり・・・
半身浴用の湯船の上がミストサウナというなんだこれ？というのあり・・・
半身浴するといいのだけど、肩が冷えるって方にお薦めです。ご満喫。
のんびり過ごしました。。。
次の日・・・筋肉痛でした満載でした。

２日は・・・

初ではないが・・・貴船に行ってきました。


かなり雪深い感じでしたが・・・

氷の芸術。昼間に水をかけておけば氷の枝に。。。
日の光に輝いて綺麗でした。

帰りに・・・見えにくいのですが・・・
１４００台に４台と言う八坂の四葉のクローバータクシーに
出会い激写。黒の車が滑り込んで＞＜；
屋根に四葉が少し写ってます・・・。

初詣は

元旦は松尾大社へ行ってきました。

大絵馬をパチリ。

おぜんざいを頂き、車折神社へ・・・

その後バスを乗り間違え・・・四条河原町へ大回りで・・・

元旦から阪急百貨店が開いていることにびっくり！！

人でも多い。。。

大回りのバス旅行って感じでした。

（河原町まで４０分ほどかかってました・・・）